Alimentos que ayudarán a concentrarte

¡Holaaaaa, mis amigos de la vida! ¿Cómo están? ¿Qué tal va la escuela, ustedes en qué año van? 🤔 Cuéntenme en los comentarios. 🙊

Les quiero contar un secreto, cuando estaba en la escuela me costaba muuchíiiiisimo trabajo concentrarme. 🙈 No sé por qué la verdad, siempre he sido un poquito distraída y a veces aunque quisiera con todo mi ser poner atención, terminaba pensando en otra cosa que nada que ver (mis amigos siempre me recuerdan que yo en clases me la pasaba dibujando) 😳.

Si yo hubiera descubierto esto en esa época, creo que me hubiera ayudado demasiaaaado. Si tú eres como yo, del club de los distraídos, JAJA, estoy segura que esto te va a encantar. 💗

Guapuras, ¿ustedes sabían que hay alimentos que nos ayudan a concentrarnos? 😱 Yo no tenía ni idea y cuando me contaron me quede súuuper sorprendida.

Chéquense no’más todos los alimentos que nos ayudan a la memoria. Les puse unas ideítas de cómo podemos combinarlos y hacer una bomba recordadora. 🙌🏼

#1

alimentos

 

🍳 Comer huevo nos mantiene más despiertillos, la proteína que tiene nos ayuda a estar alerta. 👀 Y el aguacate, ayuda a nuestro cuerpo a absorber los nutrientes, ¡además sabe deliciosérrimo! 🍐 (Imaginen que es un EMOJI  de aguacate, JAJA).

 

#2

alimentos

🍌 Chiquis, de verdad que el plátano es una cosa maravillosa. Ayuda a que el cerebrillo trabaje saludablemente y a que produzca ciertas sustancias que están relacionadas con la concentración. Y miren, hay muchas formas de combinarlo. 💓

#3

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🌰 Las nueces son maravillosas guapuras, tienen una grasita natural que son buenazas para la concentración, aaaunque tampoco hay que abusar de ellas, se recomienda sólo un mini puñito diario. Oigan, otra cosa que es muuuy buena para concentrarnos es el yogur porque nos da energía. 🍚 Vean qué delicioso se ve. 😱

#4

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Vean esta deliciosura. 👀 No sé si alguno de ustedes ya sabe, pero sino, les chismeo. El salmoncito tiene omega 3, que le da al cerebrillo lo que necesita para funcionar mejor. 👏🏼

 

Guapuras, de verdad, de verdad, espero que les haya gustado y les sirva muchíiisimo. Creo que algo bien padre es comer lo que nos gusta y que nos haga mucho bien, ¿no creen?

Escríbanme si les gustaría que hiciera más notitas de estas, ¿va, va, va?

¡Los quiero demasiado! 💖

  • Ania

    Wow Yuya todas las ideas se ven deliciosas😋
    Debo admitir que yo también me distraigo fácilmente Jiji😸pero ahora ya no más.
    Saludos💞💟

  • rocio venturaʚïɞ

    Yo. Soy unas parte de tu clud istraido siempre pongo atencion clase minutos instante se olvida todo asi so yo examen. Yuya siempre buscos app buenas para hacer ediciones tiene una que haces mover fotos gif que haces cuales puedo usar yo yo amo ser diseño grafico quiero me ayudes

    • Saludos mi Rocio💜🙊

      • rocio venturaʚïɞ

        Te amo Dominicana

  • Panque Garcia

    El platano me gusta mucho, y siento que la segunda y tercera me fascinara muchisimo, ya te estare diciendo que tal?, Te quiero muchisimo yuyita, espero verte pronto! 🙁 ♥

  • ADI

    Me encanta el aguacate!<3

    VEGETARIAN COURTESYFACEBOOK

  • Daniela Tzompantzi

    yo soy fan número uno del aguate 😀

  • Yulia

    Yuyita bonita, yo me la e pasado genial porque en estos días han habido muchas posadas y con mi familia me la paso todos los días, en la escuela tenia miedo de reprobar pero salí muy bien cuatro 10, me parece suuuper cool esos alimentos porque la verdad en algunas materias como matemáticas no me puedo concentrar mucho, gracias de verdad lo aplicare en mi desayuno, nunca olvides que ¡TE AMO! 😍💕☄️

    • Te quiero más mi Yulia 💗😊

      • Yulia

        Miles de abrazos…. 💕

  • Victoria Báez

    Muchas gracias Yuyaaa, hay veces que de verdad necesito concentrarme y se ve todo tan ricoo <3 <3 <3 Quiero conocertee, muchos besitos desde Chilee

  • Mariann Sofía Castañeda

    Genial yo también soy de esas que se distrae mucho y habla mucho también jejeje lo mejor es que son cosas ricas jajaj a mi me encanta el aguacate Gracias Yuyita quede sorprendida.
    Besos y Abrazos mi Yuyis. 🙂

  • Jimeli

    Amo el aguacate <3 gracias yuyita por los consejos , te quiero 🙂

    • Gracias mi Jimeli 💗😊

  • Martina Peña

    Yuyita! Ahora en Argentina hemos terminado las clases pero el año que viene cuando empiece voy a probar eso, se ve muy rico! Voy a probar las tres primeras recestas porque la última tiene salmón y soy vegetariana. Saludos, te quiero 💘💘

    • Saludos mi Martina hermosa 😊

  • Maritza

    Hola yuyita, me acabo de graduar 🙌🏽, pero lo que mas me funcionaba era el platano con crema de avellana🙊, saludos desde Tabasco✌🏽️

  • Deby ✌

    Hola Yuyita! Muchas gracias por contarnos esto. Yo todavía no empiezo las clases, peeeeero puedo ir probando en estas vacaciones cual me ayuda mejor. A mi me pasa exactamente lo mismo que a vos, y gracias a estas ideas me has salvado la vidaa, JAJA. Me gustaría que hagas más de esto! Te quiero muuucho. Espero que tengas un hermoso día. Saludos desde Argentina.

    Pd: Cuando vas a poder venir a Argentina???

    • Te quiero mucho mi Deby 💗😊

  • Gina Hamilton

    Mi yuyita! Yo cuando iba en la secundaria lo que fue mi ultimo año si me desconcentraba jaja y como dice cosas que ni al caso 😂💔 yo ahorita pase a la prepa y parezco de secundaria 😂😂💔 pero gracias! Me servirá mucho cuando entre a la escuela, gracias por compartir! 😍❤👑 te amo mucho y claro que me agradaría que subieras mas notitas así! Te amo❤

    • Te quiero más mi Gina 😘🙊

  • Fabian Muñoz

    Como haces para poner esos stickersitos en tus fotos? te juro que me encantan <3

    • Gracias mi Fabían 😘

      • Fabian Muñoz

        ¿Que página utilizas?
        Te adoro tanto! me hice un tatuaje parecido al tuyo :3 eres la mejor!

  • Anaid

    Que buena información nos brindas Yuyita! Yo creo que pertenezco a ese club de los distraídos 🙁 me encanta el aguacate y las almendras! Espero me ayuden con la escuela. Gracias hermosa besos…

    • Saludos, gracias mi Anaid 🙊

  • paulita villabon

    me encanta el huevo y la verdad es que yo también me distraigo mucho en clase
    gracias yuyis por tus consejos para que cada dia intentemos nuevas cosas
    besos 🙂

  • hotchilelover

    hola! como estas? puedes visitar mi pagina blog http://www.hotchilelover.com, en donde hablo de moda, tendencia y estilo de vida!, ademas tengo instagram hotchilelover , y Facebook Hotchilelover, asique pásense si? muchos besos y saludos desde Chile! en especial para ti @Yuya <3

    • rocio venturaʚïɞ

      Hermana. Guapura yo tan bien tengo una

      • Saludos 😘

        • rocio venturaʚïɞ

          Quiero que la viste para disfrustar las playas

    • Saludos guapura 🙊

  • Giulia Panzavolta

    Yo estoy en octavo, soy muy distraída en clase sobre todo cuando la clase es aburridisima!

  • Karol Granada

    Esto me fascinó. Todo lo que pusiste en la notita lo como (sera por eso que no soy tan distraída 😂) Haz más notas de estas👌. Yo ya salí de vacaciones. Y estoy cursando 3er año de bachillerato, lo que quiere decir que me faltan 2 años para terminar😄😄 y entrar a la Universidad…….

    • Mucha suerte mi Karol 😘💜

  • Daniela

    2do año de universidad ✌🏼#estres 🌻🌷🌸

  • Cata

    Siiii!! Yo vivo en Chile, y ya salimos de clases 🙁 Pero sin duda probare comer plátanos con yogur y nueces al desayuno, ya tengo mi receta lista JAJAJA. Muchas gracias yuya, saludos desde Chile, xoxo.

  • Flor,

    ¡Yo soy de Argentina! Y sí, termine las clases hace un mes más o menos. Ahora disfruto de mis vacaciones de tres meses.
    La verdad soy muy charlatana y no se me escapa ningún tema para hablar y eso a veces causa que me pierda, o que no tenga ni la menor idea de lo que está ocurriendo. Me han llamado la atención varias veces pero trato de mejorarlo. Prometo cambiar este error para el 2017, lo prometo ^^♥.

  • Ninet

    Yuya! soy de Chile y estudio pedagogía en mate! si, seré esa vieja que todos odian, pero yo seré buena onda! estuvimos en paro (huelga) y tenemos pa rato con las pruebas y examenes!!!! mañana desayunaré tus bombas memorionas, a ver como me va, saludos <3

    • Saludos a ti, mi Ninet 💗😊

  • rocio venturaʚïɞ

    Yuya siempre. Y siempre en la vida te pregunto espero me responda mi pregunta con amor quiero saber vi tu snap app computador tu ya como se llamaba imagines positiva se movia las letras. me canto hacer prensetaciones creativas me responda cuando vea y leea mi comentario te quiero mi palomita

    • Saludos mi Rocío 😘💜

  • Nella

    Amo estos últimos posts Yuyaa! Me encanta tu blog, siempre lo leo 🙂 No puedo esperar a probar el del yogurt y nueces, se ve delicioso! Ojala me ayude a concentrarme, soy bien distraida, jajaja! Saludos desde Argentina Yuya! Te quiero!!

  • v i a n e y ❁

    Hola mi yuya, yo estoy en 2do de secundaria y para que te miento yo si soy del club de los distraidos, el profe esta hablando pasa una mosca y la sigo con la mirada jaja, la verdad me levanto tardesilla y no me da tiempo de almorzar algo pero la idea del platano esta super cool asi lo puedo preparar y me lo puedo ir comiendo en el camino a la escuela (:
    Saludos desde Torreon mi yuya hermosa💜

  • Agustina

    Acá donde yo vivo, en Argentina, al Aguacate le decimos Palta, y la verdad que es deliciosa. Gracias por todo y me sirven mucho para consentrarme..
    Te quiero cada día más!!!!!
    Mi Yuyaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! Siempre voy a ser tu GUAPURA!

  • Dayanna Herrera

    Gracias Yuyita los aplicare en mi alimentación haber si dejo de ser tan distraída Saluditos desde Colombia

  • Agustina

    :3

  • Dome Vaca Haro

    Voy en tercero de secundaria y también soy del club jaja 💕 aparte de ser cosas deliciosas nos ayudan a la concentración 😍

  • Noé Murtons

    Excelente. :3

    Me encantan los platanos. :p

  • Bilingual Girl

    Síii, amo estas notas, me encanta todo lo que tenga que ver con alimentación saludable. Todos los alimentos de la lista me EN-CAN-TAN y a esto ya lo vengo aplicando a mi vida 🙂

  • valentina

    yuya es genial todo super rico y nutritivo.Te felicito por toda tu sabiduría eres la mejor del mundo te amo .besos desde ARGENTINA

  • ELVIA VIVIANA REINA

    HERMOSA GRACIAS.

  • melanie

    esta super chido que comentes cosas que haga la vida mas facil y por cierto estoy en 2do año secundaria y me encanta y si publica mas cosas haci por que a todo el mundo le va a gustar. Besos desde Venezuela

  • Fefa Fuentes

    hola yuyita!!!!!!, me encantaron as ideas aparte de que soy bien distraida, jajaja, sin duda lo probare, jejee, saludame, y saludos desde chiile yuyita!:)

  • Rebeka Hofeina

    que bien!! yo soy una de las muchas que se distrae por todo y lo deja todo para el ultimo dia mañana probare tus consejitos haber como me va:))) Saludos desde las islas canarias :* besoss

  • Venecia Echeverria

    Yuya , conoces y probaste ya usar la lampara de sal del Himalaya??

  • Lizet

    GeNial Que Delicia Yo Siempre Como frutas y Verduras.. Y Me Encanta Comerlos.. Mi Mami Me Enseño A comer Saludablemente… Yuyita Saludos.. Eres La mejor💖😄😉😄😉

  • Kelly Briggitte

    😀 qué cool! suelo distraerme tambien. yuyaaa podrías hacer un tutorial sobre cómo vestirse cuando una tiene mucha caderaa? gracias!!

  • Mía gparl

    Gracias Yuya yo también soy una de esas gracias por estos consejos la verdad que sirven de mucho,y Yuya haz más notitas o consejos ¡GRACIAS!

  • Daniela Murillo Morales

    genial eres la mejor, yo estoy en séptimo ,a mi me cuesta mucho concentrarme , yo también dibujo en la parte de atrás del cuaderno jajajaja, pero estoy segura que con estos tips me voy a concentrar mas

    ME ENCANTAS LAS NUECES

    te quiero mucho, besos yuyita

  • Laura Ceballos

    Ayyyyyyyyyyyyyy bella !Te amo! 😀 Muchas gracias, lo voy a intentar se que me servira bastante!!

  • Britney Vivanco

    gracias yuya yo me distraigo con todo fácilmente en serio muchas gracias muchos besitos aplastantes y letras de amor

  • ivana morelos

    hola yuya yo soy de las que habla muchísimo en el salón jajajajajaj enserio y estas ideas son super buenísimas gracias!!!!!!!!!!!
    aunque eso de que el aguacate no me gusta pero aja sera obligado entonces

  • Roxana Rodríguez

    Yuya te amo no sabes el impacto que has tenido en mi vida he has hecho reflexionar sobre muchas cosas que hacía mal <3

  • Ana

    Hola yuya, te amo mucho. ♥
    ¡Una pregunta! ¿Qué le pones a tu jugo verde?
    Soy de Puebla, 🙂 ☺ ♥

  • melanie

    Yo tambien soy de esas jajajaj gracias yuya por estas delicias!!! y me super super encanta el aguacate y mas el platano

  • Paula Thomson

    Yuya, recién veo esto y siento que me va a ayudar muchísimo ya que yo también pertenezco al club de las guapuras distraídas jajajaja. Te Quiero. ♥

  • Gaby <3

    yuya yo estoy en la U, y a veces me cuesta sobre todo en las mañanas Gracias por el consejo lo voy a aplicar! <3

  • Vanesa

    Gracias por ese contenido tan lindo, yo soy seguidora tuya desde 2014 .Te queremos ⭐⭐

  • Vanesa

    Yo estoy en 6 todo de primaria

  • Bri

    Gracias por los consejos Yuya! Me viene bien ya que hay veces en las que como en el colegio

  • Dis persaa

    yuya! me encanta tu pagina, tus videos y las cosas que subes los miercoles y los viernes sobre todo en instagram. Me gustaria mucho que hablaras sobre el bullyng ya que yo lo sufri y eso besitos y cariños desde chile

  • Lia Miranda

    Gracias, tu me cambias la vida Yuya! 🤗😊❤️💕😘

  • Tania Garcia

    Yuya 💚 eres maravillosa gracias por tus consejos 💪👌
    Los voy a poner en practica 😆 T.K .M

  • Cristina Olortegui

    Gracias yuyaa!! necesitaba esto!! soy la chica mas distraida de la clase y aveces terminaba perdida…ademas me rio de cualquier cosa y eso ya les cansaba a mis compañeros JAJA..
    BESOS YUUYAA!!

  • Einyel Fit

    Yo estoy en 5to grado de secundaria 👌🏼 es mi último año luego ya me voy a la Universidad 😉 La idea que más me gustó fue la de Yogurt y Nueces 💪🏼! Gracias Yuyita por compartir esto con nosotros 🙏🏼

  • Majito Reyes

    Waoo…Jamas pense que esos alimentos nos ayudarian para concentrarnos…Gracias Yuyita..Te quiero..

  • Erika Pérez

    Voy en 3ro de secundaria y ya quiero que se acabe el año xd ya me canse o harte de ver siempre las mismas caras. xd